Похмелье – тяжкая расплата за неумеренность накануне, мучительный процесс отрезвления организма после глубокого «погружения» в хмель.К сожалению или к счастью, все мы не без греха и состояние похмелья, хоть раз, но знакомо каждому взрослому.Так давайте же постараемся вспомнить и запомнить наиболее эффективные и безболезненные способы выхода из похмелья:

1. Приоткрыв глаза и ощутив тяжесть наступающего утра, вам следует в первую очередь выпить большое количество воды, лучше минеральной, так как она более эффективно восполняет дефицит минеральных веществ.

2. Далее следует, преодолев силу притяжения, (понятно, что трудно) оторваться от кровати, добраться до холодильника и утолить разрывающую душу жажду 1-2 стаканами рассола квашеной капусты . Рассол действительно облегчает состояние пострадавшего от избытка алкоголя организма: рассол, приятно кислый на вкус, богатый ионами калия и магния, помогает удержать жидкость, которой так не хватает перепившему. Так же значительно преображают жизнь рассолы из-под соленых огурцов и помидоров. После чего стоит слегка отдохнуть, или лучше вздремнуть, а затем наградить себя тарелкой горячего супчика – поверьте, жизнь сразу улыбнется

3. Не стоит забывать о любимом старинном русском напитке – квасе, который на удивление значительно быстро поможет вернуться вам к нормальной жизни. Все дело в том, что квас содержит большое количество витаминов группы В и массу других полезных веществ, которые переходят из ржаного хлеба, что помогает бороться с токсинами в организме.

4. Не помешает выпить кефира или простокваши – душевно помогает в таких ситуациях.

5. Воду полезно принимать не только вовнутрь, но и наружно: прохладный продолжительный душ, теплая ванна (рекомендовано с солью) на полчаса или же летнее купание в ласковой речушке возле дома взбодрят вялое тело и помогут забыть о тягостных ощущениях.

6. Считается, что мед нейтрализует действие алкоголя – поэтому пара столовых ложек меда медленно будет действовать в правильном направлении.

7. Все известна поговорка: клин клином вышибают. Попробуем действовать подобным образом – выпейте рюмку того, чем так наслаждались вчера вечером. Закусить желательно оливками и солеными огурчиками.

8. От опьянения вас может спасти, если достаточно смелости, стакан холодной воды с 4 каплями нашатырного спирта.

9. Говорят, что может помочь пара выпитых сырых яиц с солью. Почему бы не рискнуть, хуже уже не будет, а вот надежда на лучшее может стать реальностью.

10. Очень рекомендуют, опрокинув пару стаканов апельсинового сока, прогуляться по свежему воздуху пешком, не спеша, наслаждаясь природой вокруг и стараясь не вспоминать о вчерашнем.

На этом можно закончить, но хотелось бы дать последний совет: не напивайтесь до состояния, когда наступающий день станет днем мучительной расплаты и искренних раскаяний.

Умеренность – залог здоровья!